Autocuidado en acción: superando vivencias estresantes
Horas: 20 Formato: HTML con Animaciones jquery y SCORM 1.2.
Objetivos
Aprender prácticas para gestionar eficazmente nuestras emociones e incrementar nuestro nivel de resiliencia para afrontar adversidades y mejorar nuestra capacidad para reducir el estrés en nuestro día a día
Descripción
- Hablemos del estrés
- Gestión emocional en crisis
- Trastornos por trauma y estrés
- Trastorno por Estrés Postraumático
- La caja de herramientas
- Habilidades y actitudes para el autocuidado
- Técnicas de bienestar emocional
Información adicional
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Proveedor | ADAMS |